Intention, attention, and time...

 

의도를 가지고, 주의를 기울이고, 시간을 가져라...

 

어디에 필요한 것일까요?

Patricia Devine이라는 심리학자가 태도와 신념의 변화 과정이 무엇을 요구하는가를

말하며 언급한 3가지 요소입니다.

고개가 끄덕여집니다.

변화하겠다는 의도가 없이 어떤 변화의 과정이 시작될 수 없습니다.

주의를 기울이지 않으면 의도는 그저 일시적 생각에 그칠 뿐입니다.

단번에 변하겠다고 조바심을 낸다면 부작용이 생깁니다. 시간이 필요합니다.

 

나는 지금 어떤 의도를 가지고 있나 들여다봅니다.

내가 과연 진정으로 내가 하고자 하는 것에 주의를 집중하고 있나 돌아봅니다.

시간을 가지고 한 걸음 한 걸음 걸어가고 있나 스스로에게 질문해봅니다.

 

... 요즘 며칠간, 일과 학업을 병행하기가 버겁다 생각하며 잠시 딴 생각을 한 적이 있습니다.

 

예전이라고 바쁘지 않았던 것이 아닌데 요즘 왜 그랬을까 생각해보니,

내가 잠시 `의도`를 잊었습니다.

애초 늦은 공부를 또 시작하며 가졌던 긍정적인 `의도`를 잊고 자유로움을 핑계삼아,

내가 쏟아야 할 노력으로부터 도피하려고 했습니다.

내가 `주의`를 충분히 기울이지 않았습니다.

학업은 나의 첫 번째 초점이 아니다 생각하며 주의를 기울이지 않는 나를 합리화하고 있었습니다.

당장에 보이지 않는 효과인 것을, 슬그머니 올라온 조바심과 짝이 되어,

멀리를 함께 보지 않고 지금만 들여다보고 있었습니다.

 

그런 나에게 우주가 보내준 메시지 같습니다. Intention, attention, and time...

 

이 메시지를, 공부하느라 읽고 있던 영문 article에서 얻었습니다.

Article 읽기가 좀 더 재미있어졌습니다.

어디든 찾아보면 재미있는 것은 있습니다.

하겠다는 의도를 세우기 보다 하지 않을 이유를 찾는 꽁한 마음이 그것을 보지 못하게 할 뿐입니다.